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枸杞遇到菊花,眼睛就亮了_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-07-21 02:45   来源:未知   阅读:

老年人常见的眼病,比如白内障、黄斑变性、视物模糊、眼睛干涩等,从中医角度看,是肝肾亏虚所致,我建议喝枸杞菊花茶。枸杞子具有滋补肝肾,益精明目的作用。菊花具有散风清热,平肝明目,清热解毒的作用。所以用这两种中药泡茶喝,对肝肾精血不足,眼睛干涩,视物昏花有很好的效果。

中医讲“久坐伤肉,久视伤血”,菊花和枸杞可以滋肝阴、补肝血,让肝气更加疏达。所以很多年轻人因为每天工作、学习持续用眼,造成了慢性视疲劳,视力越来越不好,看东西越来越模糊,此时也可以喝点菊花枸杞茶。具体做法是:用菊花15克、枸杞20克泡水,然后盖上杯盖闷上十几分钟就可以喝了。

需要注意的是,养肝明目以肉质肥厚,味道清醇甘美的杭白菊著称。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适,如果治疗,则可以在中医大夫的指导下,每天吃30克左右。

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